Oči, zrak

Pro podporu a udržení zdraví našich očí nabízí moderní nutraceutika širokou paletu produktů, které cílí na různé aspekty vizuálního zdraví. Od antioxidantů, které bojují proti škodlivým vlivům modrého světla a oxidativnímu stresu, až po specifické aminokyseliny podporující strukturu očních tkání, existuje mnoho možností, jak posílit a ochránit naše zrakové schopnosti. Zde uvádíme klíčové složky, které jsou široce uznávané pro jejich přínosy pro zdraví očí:

• Vitamíny A, C, E, Selen, Zinek, Lutein a Zeaxanthin, Astaxanthin, Kyselina alfa-lipoová - antioxidanty, které  jsou známé pro ochranu očí před škodlivým modrým světlem a oxidativním stresem. Vitamín A je známý pro zlepšení nočního vidění, zatímco zinek podporuje jeho absorpci.

• Omega-3 mastné kyseliny - nacházejí se v rybím tuku (EPA a DHA), jsou klíčové pro zdraví buněčných membrán, včetně těch v očích, a jsou známé pro svou roli v pomoci při sucho v očích.

• Borůvka evropská (Bilberry) - borůvka je tradičně používána k podpoře nočního vidění a je bohatá na antioxidanty známé jako anthokyaniny.

• Ginkgo biloba - podporuje krevní oběh, což může prospět i mikrocirkulaci v očích a tím přispět k lepšímu zraku.

• Chryzantéma - využívá se ve tradiční čínské medicíně k podpoře zraku, má chladivé vlastnosti a pomáhá při oční únavě a suchosti.

• Schisandra - tato bylina je ceněná pro své adaptogenní vlastnosti, podporuje tělo v boji proti stresu a je známa pro zlepšení ostrosti zraku.

• Taurin - aminokyselina, přirozeně se vyskytující v těle včetně sítnice, může být klíčová pro udržení jejího zdraví, ačkoliv její přesná role u lidí vyžaduje další výzkum.

Využití těchto složek ve správné kombinaci a dávkování může poskytnout pevný základ pro podporu zraku a zdraví očí. Vždy je však důležité konzultovat použití jakýchkoli doplňků s kvalifikovaným zdravotním specialistou, aby se zajistilo, že jsou vhodné pro vaše osobní zdravotní potřeby.